Veja aqui o que caracteriza o transtorno de personalidade silencioso, quais suas causas, sintomas, diagn\u00f3stico e tratamentos
<\/p>\n\n\n\n
O transtorno de personalidade borderline silencioso (TPBS) n\u00e3o \u00e9 um subtipo reconhecido em termos de diagn\u00f3stico; em vez disso, \u00e9 um termo que se refere a pessoas que atendem aos crit\u00e9rios para diagn\u00f3stico de transtorno de personalidade lim\u00edtrofe, mas que n\u00e3o se enquadram no perfil t\u00edpico.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o Instituto Nacional de Sa\u00fade Mental Americano:<\/p>\n\n\n\n
\n\u201cO transtorno de personalidade lim\u00edtrofe \u00e9 uma doen\u00e7a marcada por um padr\u00e3o cont\u00ednuo de humor, autoimagem e comportamento variados. Esses sintomas geralmente resultam em a\u00e7\u00f5es impulsivas e problemas de relacionamento. Pessoas com transtorno de personalidade lim\u00edtrofe podem experimentar epis\u00f3dios intensos de raiva, depress\u00e3o e ansiedade que podem durar de algumas horas a dias.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Enquanto a apresenta\u00e7\u00e3o t\u00edpica do TPB envolve explos\u00f5es de raiva e autodestrutividade \u00f3bvia e externa, aqueles com TPB silencioso internalizaram epis\u00f3dios emocionais (eles voltam sua raiva para dentro).<\/p>\n\n\n\n
Por esse motivo, o TPB silencioso tende a n\u00e3o ser diagnosticado ou \u00e9 mal diagnosticado. Esta doen\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 \u00e0s vezes chamada de TPB de \u201calto funcionamento\u201d.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, esse nome \u00e9 um nome impr\u00f3prio. Embora estes indiv\u00edduos possam parecer lidar bem com as exig\u00eancias da vida quotidiana, na verdade, vivem uma experi\u00eancia privada que \u00e9 tudo menos funcional.<\/p>\n\n\n\n
Sintomas de TPB silencioso<\/h3>\n\n\n\n
Se voc\u00ea est\u00e1 se perguntando se voc\u00ea ou algu\u00e9m que voc\u00ea conhece pode estar sofrendo de transtorno de personalidade lim\u00edtrofe silencioso, pode ser \u00fatil ler alguns dos sinais e caracter\u00edsticas comuns.<\/p>\n\n\n\n
Por exemplo, enquanto uma pessoa com TPB t\u00edpico pode mostrar sinais externos de raiva, uma pessoa com TPB silencioso pode direcionar essa raiva para dentro e se envolver em comportamentos autodestrutivos.<\/p>\n\n\n\n
Da mesma forma, uma pessoa com TPB t\u00edpico pode ter ataques de choro ou acessos de raiva, enquanto algu\u00e9m com TPB silencioso ficar\u00e1 mal-humorado e retra\u00eddo. Listadas abaixo est\u00e3o algumas das caracter\u00edsticas mais comuns do TPB silencioso<\/p>\n\n\n\n
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- Auto-isolamento ou evita\u00e7\u00e3o como forma de autoprote\u00e7\u00e3o quando voc\u00ea se sente sobrecarregado;<\/li>\n\n\n\n
- Automutila\u00e7\u00e3o escondida dos outros para que n\u00e3o suspeitem que algo est\u00e1 errado;<\/li>\n\n\n\n
- Ser mau com os outros de uma forma discreta (por exemplo, dando tratamento silencioso);<\/li>\n\n\n\n
- Um sentimento de desesperan\u00e7a o tempo todo (por exemplo, ang\u00fastia existencial);<\/li>\n\n\n\n
- Hostilidade, raiva ou agress\u00e3o dirigida internamente (por exemplo, ter uma cr\u00edtica interna severa, automutila\u00e7\u00e3o);<\/li>\n\n\n\n
- Ter uma autoimagem ruim ou uma autoimagem em r\u00e1pida mudan\u00e7a<\/li>\n\n\n\n
- Medo intenso de rejei\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
- Mudan\u00e7as de humor que podem durar horas ou dias (mas que parecem invis\u00edveis para quem est\u00e1 de fora);<\/li>\n\n\n\n
- Um padr\u00e3o de idealizar os outros e depois desvaloriz\u00e1-los e descart\u00e1-los;<\/li>\n\n\n\n
- Levar as pequenas coisas para o lado pessoal (por exemplo, presumir que algu\u00e9m est\u00e1 ignorando voc\u00ea);<\/li>\n\n\n\n
- N\u00e3o ser capaz de ler os outros (por exemplo, pensar que as pessoas est\u00e3o bravas com voc\u00ea quando n\u00e3o est\u00e3o);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico de TPB silencioso<\/h3>\n\n\n\n
O transtorno de personalidade borderline silencioso \u00e9 diagnosticado de acordo com uma lista de sintomas do Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais (DSM-5)<\/a>. Para ser diagnosticado, voc\u00ea deve atender a cinco dos nove crit\u00e9rios a seguir (parafraseados):<\/p>\n\n\n\n
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- Envolver-se em esfor\u00e7os fren\u00e9ticos para evitar o abandono real ou percebido;<\/li>\n\n\n\n
- Uma hist\u00f3ria de relacionamentos inst\u00e1veis que envolvem idealizar e depois desvalorizar uma pessoa (chamado \u201cdivis\u00e3o\u201d ou pensamento preto e branco);<\/li>\n\n\n\n
- Ter uma identidade ou imagem inst\u00e1vel de si mesmo;<\/li>\n\n\n\n
- Problemas com comportamento impulsivo ou arriscado;<\/li>\n\n\n\n
- Automutila\u00e7\u00e3o frequente ou idea\u00e7\u00e3o suicida;<\/li>\n\n\n\n
- Mudan\u00e7as de humor r\u00e1pidas\/frequentes e a experi\u00eancia de emo\u00e7\u00f5es intensas;<\/li>\n\n\n\n
- Uma sensa\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de estar vazio;<\/li>\n\n\n\n
- Embora o TPB silencioso n\u00e3o seja um diagn\u00f3stico oficial, o uso deste termo denota um subtipo de transtorno de personalidade lim\u00edtrofe que tende a transformar os sintomas para dentro e n\u00e3o para fora (o que o torna menos \u00f3bvio).<\/li>\n\n\n\n
- Devido \u00e0 natureza oculta do TPB silencioso, muitas vezes \u00e9 mal diagnosticado como outra coisa (por exemplo, depress\u00e3o, ansiedade social, autismo) ou leva mais tempo para ser diagnosticado devido \u00e0 falta de sintomas cl\u00e1ssicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
A maioria dos m\u00e9dicos pensa que o caso de transtorno de personalidade lim\u00edtrofe \u00e9 raivoso e explosivo, mas esses indiv\u00edduos s\u00e3o, em vez disso, quietos e magoados.<\/p>\n\n\n\n
Pessoas que vivem com TPB silencioso podem se sentir incompreendidas e receber um diagn\u00f3stico correto pode parecer como se um peso tivesse sido tirado de seus ombros. Se voc\u00ea est\u00e1 se perguntando se pode atender aos crit\u00e9rios para TPB, pergunte-se o seguinte:<\/p>\n\n\n\n
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- Voc\u00ea tem mudan\u00e7as de mau humor que podem durar dias, mas ningu\u00e9m ao seu redor sabe realmente como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo?;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea se sente culpado ou envergonhado muitas vezes, mesmo que outras pessoas possam lhe dizer que voc\u00ea n\u00e3o tem motivos para se sentir culpado?;<\/li>\n\n\n\n
- Se voc\u00ea tiver um conflito com algu\u00e9m, sua resposta ser\u00e1 culpar a si mesmo?;<\/li>\n\n\n\n
- Em relacionamentos ou amizades, voc\u00ea tem tend\u00eancia a idealizar algu\u00e9m, mas acaba decidindo que n\u00e3o gosta mais dessa pessoa (mesmo que externamente n\u00e3o a deixe saber)?;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea se sente separado de todos, vazio ou entorpecido o tempo todo?;<\/li>\n\n\n\n
- \u00c0s vezes parece que voc\u00ea est\u00e1 se observando agindo ou como se sua vida fosse \u201csurreal\u201d?;<\/li>\n\n\n\n
- Quando voc\u00ea fica com raiva, voc\u00ea tem tend\u00eancia a reprimi-la ou reprimi-la?;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea se sente um fardo para os outros ou est\u00e1 apenas ocupando muito espa\u00e7o?;<\/li>\n\n\n\n
- Quando as pessoas te machucam, voc\u00ea tende a exclu\u00ed-las de sua vida em vez de tentar discutir o que aconteceu?;<\/li>\n\n\n\n
- Se voc\u00ea ficar chateado, sua tend\u00eancia \u00e9 entrar em modo de abstin\u00eancia e n\u00e3o falar com ningu\u00e9m?.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Causas do TPB silencioso<\/h3>\n\n\n\n
Voc\u00ea est\u00e1 se perguntando o que pode causar TPB silencioso? Na verdade, as causas s\u00e3o semelhantes \u00e0s causas do TPB t\u00edpico. Abaixo est\u00e3o algumas causas potenciais desse tipo de transtorno de personalidade.<\/p>\n\n\n\n
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- Uma hist\u00f3ria familiar de transtornos de personalidade (sugerindo uma suscetibilidade gen\u00e9tica);<\/li>\n\n\n\n
- Experimentando abuso, neglig\u00eancia, abandono ou trauma durante a inf\u00e2ncia;<\/li>\n\n\n\n
- Hist\u00f3ria de outro transtorno mental (por exemplo, transtorno alimentar, transtorno de ansiedade, depress\u00e3o, transtorno bipolar, abuso de subst\u00e2ncias).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Embora n\u00e3o existam causas espec\u00edficas que resultem em TPB silencioso versus TPB t\u00edpico, \u00e9 prov\u00e1vel que a personalidade ou o temperamento influenciem como o transtorno se manifesta em termos de sintomas externos ou internos.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, uma crian\u00e7a repreendida por falar demais ou por ser um inc\u00f4modo pode se voltar para dentro em vez de para fora.<\/p>\n\n\n\n
Complica\u00e7\u00f5es do TPB silencioso<\/h3>\n\n\n\n
Aqueles que vivem com TPB silencioso experimentar\u00e3o os efeitos secund\u00e1rios de ter esse transtorno de personalidade. Isto pode significar ter outro dist\u00farbio de sa\u00fade mental, enfrentar dificuldades nos relacionamentos ou desmoronar diante de circunst\u00e2ncias desafiadoras da vida.<\/p>\n\n\n\n
Abaixo est\u00e3o algumas das compila\u00e7\u00f5es comuns que podem surgir se voc\u00ea vive com TPB silencioso:<\/p>\n\n\n\n
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- Voc\u00ea pode descobrir que, quando est\u00e1 em um relacionamento, a outra pessoa tende a encerrar as coisas porque n\u00e3o consegue lidar com o impacto dos seus sintomas;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea pode estar em risco de se envolver em comportamentos de risco, como gastos excessivos, uso de subst\u00e2ncias ou sexo de risco;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea pode ter problemas para construir conex\u00f5es profundas com outras pessoas.<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea pode ter outros transtornos de sa\u00fade mental (por exemplo, ansiedade generalizada, depress\u00e3o, ansiedade social, transtornos alimentares, abuso de subst\u00e2ncias);<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea pode n\u00e3o ter amizades ou conex\u00f5es com outras pessoas;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea pode ter dificuldade para se expressar em um relacionamento (por exemplo, alexitimia ou dificuldade para reconhecer ou descrever suas emo\u00e7\u00f5es), o que pode causar o agravamento dos sentimentos;<\/li>\n\n\n\n
- Voc\u00ea pode ter pensamentos suicidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Tratamento de TPB silencioso<\/h3>\n\n\n\n
Algumas pessoas com TPB silencioso podem sentir que n\u00e3o merecem ajuda porque seus problemas \u201cn\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o ruins\u201d. Talvez voc\u00ea pare\u00e7a estar funcionando na maioria das \u00e1reas de sua vida e, pelo que parece, as coisas parecem estar bem.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, a verdade \u00e9 que existem v\u00e1rios tratamentos eficazes que podem ajudar com os sintomas do TPB silencioso. Abaixo est\u00e3o algumas op\u00e7\u00f5es a serem consideradas.<\/p>\n\n\n\n
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- Terapia cognitivo-comportamental (TCC)<\/a>;<\/li>\n\n\n\n
- Terapia Comportamental Dial\u00e9tica (TCD);<\/li>\n\n\n\n
- Medica\u00e7\u00e3o Psiqui\u00e1trica<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Assim, o objetivo da terapia \u00e9 melhorar a sua capacidade de refletir sobre as suas experi\u00eancias internas e as dos outros.<\/p>\n\n\n\n
Por exemplo, voc\u00ea pode aprender a ver a diferen\u00e7a entre como voc\u00ea percebe uma situa\u00e7\u00e3o (que algu\u00e9m o est\u00e1 rejeitando) e o evento real (uma cr\u00edtica moderada). Esse processo leva a um melhor controle sobre as emo\u00e7\u00f5es e a um melhor senso de identidade.<\/p>\n\n\n\n
Lidando com o TPB silencioso<\/h3>\n\n\n\n
Abaixo est\u00e3o algumas dicas para lidar com a situa\u00e7\u00e3o se voc\u00ea vive com TPB silencioso:<\/p>\n\n\n\n
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- Converse com algu\u00e9m que confia;<\/li>\n\n\n\n
- Procure um profissional se estiver com dificuldades e n\u00e3o tiver recebido ajuda profissional;<\/li>\n\n\n\n
- Adote uma dieta saud\u00e1vel e um padr\u00e3o regular de sono;<\/li>\n\n\n\n
- Esteja atento \u00e0s suas emo\u00e7\u00f5es e verifique voc\u00ea mesmo a cada poucas horas e pergunte-se como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo. Escreva em um di\u00e1rio todas as noites sobre as emo\u00e7\u00f5es que voc\u00ea sentiu naquele dia e como lidou com elas;<\/li>\n\n\n\n
- Aumente sua toler\u00e2ncia \u00e0 incerteza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Uma \u00faltima dica<\/h3>\n\n\n\n
Embora seja verdade que os outros n\u00e3o compreender\u00e3o necessariamente o grau em que voc\u00ea vive em desespero com o TPB silencioso, tamb\u00e9m \u00e9 verdade que n\u00e3o \u00e9 menos doloroso s\u00f3 porque n\u00e3o \u00e9 vis\u00edvel. Na verdade, pode-se argumentar que, devido \u00e0 natureza oculta do TPB, \u00e9 quase mais doloroso lidar com ele, porque muitas vezes voc\u00ea est\u00e1 lidando com ele completamente sozinho.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o s\u00f3 isso, mas para muitas pessoas com TPB silencioso, voc\u00ea pode ter passado a vida inteira sem perceber que havia um nome para o que voc\u00ea est\u00e1 vivenciando ou que n\u00e3o \u00e9 apenas a sua \u201cpersonalidade\u201d ou como voc\u00ea est\u00e1 naturalmente programado para reagir.<\/p>\n\n\n\n
Embora seja verdade que algumas partes da sua experi\u00eancia com TPB s\u00e3o provavelmente influenciadas pela sua personalidade, um transtorno de personalidade n\u00e3o \u00e9 apenas um \u201cmodo de ser\u201d. Em vez disso, \u00e9 uma forma disfuncional de pensar e se comportar, e existem solu\u00e7\u00f5es se voc\u00ea estiver disposto a dedicar algum tempo.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, esteja ciente de que muitas pessoas na sua posi\u00e7\u00e3o s\u00e3o diagnosticadas incorretamente ou nem sequer s\u00e3o diagnosticadas. Embora este dist\u00farbio seja mal compreendido e nem sempre identificado, isso n\u00e3o significa que n\u00e3o seja trat\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n