
Conteúdos exclusivos para promover equilíbrio e bem-estar em todas as áreas da vida
Em um mundo que nos cobra tanto — produtividade, performance, presença constante — cultivar o equilíbrio e o bem-estar se
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Karla Coelho é psicoterapeuta com formação em Psicologia e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atua há mais de 10 anos com foco em saúde emocional, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Atende presencialmente e online, com escuta empática.
Karla Coelho é psicoterapeuta com formação em Psicologia e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atua há mais de 10 anos com foco em saúde emocional, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Atende presencialmente e online, com escuta empática.
Em um mundo que nos cobra tanto — produtividade, performance, presença constante — cultivar o equilíbrio e o bem-estar se
Antes de reagir, é essencial entender o que está acontecendo dentro de você. Estresse, ansiedade e outros desafios emocionais não surgem “do nada” — eles são sinais de que algo precisa de atenção. Ignorar essas emoções só as torna mais intensas e difíceis de lidar.
Vivemos tempos em que a vida parece sempre acelerada, exigindo respostas rápidas, produtividade constante e uma capacidade quase sobre-humana de
Em meio à correria do dia a dia, cuidar da saúde emocional pode parecer um luxo — mas, na verdade,